Dzisiaj odbyło się ważenie!!!!!!!!! W ciągu tygodnia ubyło mi 0,8 kg :D Wg mojego planu powinno mi ubywać pół kilo, ale skoro jakiś czas temu miałam problem z pohamowaniem apetytu, to te dodatkowe dekagramy muszę nadrobić:) Mimo tego czuję, że ubyło mi w brzuszku. W przyszłym tygodniu dodam zdjęcia porównawcze mojego brzucha sprzed paru miesięcy i teraźniejszy. Już wiem co mi najbardziej służy w dietkowaniu:
1. nie jeść białego pieczywa (od razu po pierwszym dniu po odrzuceniu miałam lepszą przemianę materii, a teraz czuję, że nie jestem już taka napęczniała)
2. nie jeść po 20 (z ręką na sercu trzymałam się tego, naprawdę)
3. intensywne ćwiczenia (szczególnie na brzuszek)
Muszę jeszcze koniecznie zacząć codziennie stosować długi intensywny masaż na cellulit. Któraś z Was pisała w swoim pamiętniku, że to naprawdę działa. W diecie ważny jest dla mnie także spokój, harmonia. Często sięgałam po jedzenie, na które w ogóle nie miałam ochoty, a jadłam, bo miałam coś pod ręką albo żeby zabić nudę. Teraz staram się to kontrolować, skupiać się nad jedną czynnością, np. tylko oglądaniem tv, nie dodatkowo nad sięganiem do paczki z chipsami :D
Zdrowe odżywianie - spodobało mi się to bardzo! :)
Buziaki dziewczyny :*



Którą z nich byś nie była, pamiętaj, że najważniejsze to mieć fun z odchudzania! :)

Witajcie Kochane!
Jaka jestem szczęśliwa, że robi się cieplutko! Uświadomiłam sobie, że do lata te pare miesięcy minie bardzo szybko! Aż nie zdążę zgubić wszystkich kilogramów. Dlatego dzisiaj urządzam sobie "dzień koktajlowy" :) Dobrze mi to zrobi na oczyszczenie i samopoczucie. Zaczynając od dziś będę raz w tygodniu robić sobie taki dzień koktajlowy:)

Podzielę się z Wami opiniami na temat produktu, który uratował moje paznokcie:

"Eveline Paznokcie twarde i lśniące jak diament"
Jeśli macie problemy z rozdwajającymi paznokciami, chcecie je nareszcie zapuścić, to ja się własnoręcznie podpisuję pod tą odżywką. Ubóstwiam ten produkt. Wcześniej stosowałam najróżniejsze odżywki,np. Manhattan, Sally Hansen, miss sporty... Zawsze jak mi się udało chociaż odrobinkę zapuścić paznokcie to przy pierwszym myciu naczyń bez rękawiczek mi się rozdwajały. A ta z Eveline naprawdę jest świetna. Kupiłam ją w Rossmanie za ok. 10 zł. A jak sobie jeszcze raz w tygodniu wetrzecie oliwę z oliwek w dłonie i paznokcie + dużo warzyw w diecie, to szpony będą Wam rosły zdrowe i twarde:)