Diety
"Diety Papilot": Zarejestruj się » Moje konto » Pomoc »
73 dzień
22 lutego 2012
wczoraj na imprezie było całkiem fajnie i nawet potańczyłam troszeczkę, a właśnie i wypiłam dwa piwa niestety ;///
no nic co się stało to się nie odstanie ;p może coś tam spaliłam na parkiecie.
dzisiaj cały dzień jakaś taka słaba byłam , chyba brakuje mi witamin , nawet miałam się w nie zaopatrzyć ale nie wiem co jest dobre i skuteczne , chodzi mi o coś co można zastosować przy odchudzaniu (żeby włosy nie wypadały - bo moje są już i tak bardzo słabe ) i coś co dało by mi takiego mega kopa do życia , bo coś się niedobrego ze mną ostatnio dzieje , nie mam ochoty i siły do niczego , nawet czasem nie chcę mi się wstać z łóżka rano ;/
nawet mi się gadać nie chcę z nikim , czuje że się zmieniam , a bardzo chciałabym być taka jak dawniej , wesoła, rozmowna , ciesząca się byle czym ehhh już nie wiem co robić ;(
a dzisiejszy dzień ma się następująco
śniadanie- 2 jajka z ketchupem i dwie piętki z chleba z masłem ;)+capuccino +1 moskalik malutki
obiad- kawałeczek ryby +1/2 makreli + pół bułki +herbata miętowa
kolacja- 1/2 kostki sera białego +kilka łyżek jogurtu+kilka łyżeczek dżemu+2 plastry
ananasa+pomarańcz +herbata
z ćwiczeń
8 abs na brzuch
na nogi
na pupę
na ramiona
ćwiczenia na łydki
ćwiczenia na uda
ćwiczenia na ramiona i parę ćwiczeń na plecy
i jeszcze zrobiłam 50 brzuszków , bo na więcej nie mam już siły
ćwiczę dopiero 3 dzień , a nogi mam jak koły ;p
wszystko mnie boli , brzuch , ręce , uda ,tyłek , niby jest lepiej niż pierwszego dnia , ale nie wiem ile wytrzymam ;p
ajj ta moja słaba kondycja ;)
chyba w weekendy sobie będę odpuszczać te ćwiczonka , albo będę robić te lekkie albo może jakieś tańce wygibańce.
na razie się nie waże , w sumie zbliża mi się @ , więc tak może po już się zważę , bo sama jestem ciekawa ile ważę ;/
ehh oby nie było więcej
cały dzień za mną chodzi słodkie
w sumie ostatnio przez kilka dni musiałam zjeść chodź jednego cukierka.
co najlepsze mam ochotę tylko na cukierki , a dokładniej michałki , dzisiaj też walczę , mam nadzieję że to wygram i nie zejdę do kuchni w wiadomym celu ;)
dobranoc chudziny ;*
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
[ Zamknij ]
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||
