...Przeglądając kolorowe czasopisma kobiece, obserwując obecne trendy w mediach na temat odchudzania wysokie miejsce wśród rozmaitych diet zajmuje głodówka....

..."Odchudzanie to niejako mój sposób na życie. Cały czas przeplatają się u mnie epizody tycia i chudnięcia. Nigdy nie uda mi się wytrwać dłużej przy diecie, schudnąć raz i nie powrócić do wcześniejszej masy ciała. Często waga jest nawet wyższa niż przed odchudzaniem. Sięgam po różne diety. Czy coś robię nie tak, że mimo wszystko nie udaje mi się osiągnąć wymarzonej masy ciała na trwałe?"...

...Większość konsumentów nie zwraca uwagi na fakt równomiernego rozłożenia składników pokarmowych w swoim codziennym odżywianiu. Dzieje się tak zazwyczaj dlatego, że po prostu o tym się nie myśli, nie zastanawia nad tym lub nie jest się świadomym zagrożeń źle skomponowanej codziennej diety. Człowiek zjada najczęściej to, co mu smakuje bez względu na działanie poszczególnych pokarmów na organizm i jego stan zdrowia....

...Tak bardzo ograniczam porcje posiłków, jem naprawdę niewiele. Mimo to w ogóle nie chudnę. Dlaczego tak się dzieje? Czy jestem już skazana na te nadprogramowe kilogramy?...

...Wapń Tamara Majer awatar Autor: Tamara Majer, 10 stycznia 2008 (oto co znalazłam ) i w pełni popieram Spośród wszystkich minerałów wapnia potrzebujemy najwięcej. Niestety zjadamy go o połowę mniej, niż nakazują normy, chociaż jest go mnóstwo w dostępnych produktach. ...

...Czasem wydaje ci się ,że po przeczytaniu jakiegoś artykułu napisanego przez złośliwe osoby wiesz jak się odchudzać ? Poznaj historię dziewczyny ,która myślała ,że katorżniczą głodówką zdobędzie idealną sylwetkę....

...Dobowe zapotrzebowanie energetyczne człowieka waha się w granicach od 1600 kcal do 6000 kcal zależnie od rodzaju wykonywanego wysiłku. Typowy dobrze odżywiony człowiek o przeciętnej masie 70 kg ma zapasy w liczbie 161 000 kcal co wystarcza na od 1 do 3 miesięcy głodowanie. Jednak zapasy cukrów ulegają wyczerpaniu w ciągu jednego dnia. Co dzieje się gdy zaczynamy głodować?...

...Odczuwasz przepełnienie i inne dolegliwości ze strony żołądka wynikłe z nadmiernego spożywania pokarmu. Święta gonią kolejne święta. Stoły uginają się od jedzenia. Jesz więcej niż zwykle. Odpowiadamy jak sobie z tym poradzić, co jeść już „po szkodzie”, aby bezpiecznie odchorować święta....

...W codziennym życiu zdarzają się sytuacje kiedy ominiemy jakiś posiłek w efekcie czego zaczyna doskwierać nam ogromny głód. Czujemy się wtedy rozkojarzeni, nie możemy skupić się na pracy czy też nauce. W takich sytuacjach utarło się powiedzenie: „zjedz coś słodkiego”. Jednak czy jest to słuszne stwierdzenie? Czy czując głód zjedzenie słodkiej przekąski będzie odpowiednie?...