...Hej;)zastanwiam sie nad kupnem mango halogen oven- może i nie jest jakieś mega tanie, ale stwierdziłam, że byłaby to niezła tak naprawdę oszczędność. Moje pytanie- czy któraś ma? i od razu poprosiłabym o opinie :))Nigdy nie zamawiałam rzeczy w mango, zawsze uważałam, że to wszystko jest gówno, a na dodatek drogie:P także byłabym bardzo wdzięczna o wszelkie raady :))...

...Mniej żreć, mniej żreć, mniej żreć. Piwo do kąta, cukierki na strych. I tyle to musi zadziałać. Waga mi spada średnio 0.4 kg dziennie. Zakładam, iż po kilku dniach zmiany te mniejszą się, lecz i tak z doświadczenia życiowego wiem, iż będą na poziomie 0.1-0.2 kg/dzień, co całkowicie mnie satysfakcjonuje....

...po tej focie spodni tak sobie sprawdziłam ile ubyło w strategicznych punktach i powiem szczerze fajno jest:cyc 112 na 99 (-13) cmtalia 98 na 79 (-19) cmbiodro 106 na 98 (-8) cmciekawe ze biodra najmniej poleciały...

...Dzień 2 śniadanko: *kawałek ogorka, plasterek pomidoram 3 liscie salaty, plasterek sera zoltego, 2 lyzki mysztardy,bulka bez masła opiekana - 225 kcal   :)) obiad: *7 plackow ziemniaczanych -500 kcal *smietana 400 kcal ćwiczenia: *umysłowe, nauka do prezentacji z polskiego ;// mam we wtorek *25 minut cardio *10 min skakania i cwiczen z boksu...

...Dieta Dukana okazała sie dla mnie stanowczo za droga, a to ja mam schudnąć a nie mój potfel ;)  W ten sposób przeszłam na dietę Ż/P i jak narazie daję radę. Z diety Dukana zostawiłam sobie jednak kilka zasad i przepisów oraz jeden raz w tygodniu same proteinki. Chleb zastąpiłam placuszkami otrębuszkami i nie zamierzam jeść ziemniaków i makaronów, tłustych mięs i wędlin, no i oczywiście zero cukru. Włączyłam do diety chudą wieprzowinę, olej (sporadycznie) gdyż parafiny do ust nie wezmę, choćby mnie przypalali, codziennie są warzywa, a od czasu do czasu również jakiś owoc. Zauważyłam, że odkąd wprowadziłam do diety węglowodany powróciło uczucie głodu jak też chętka na słodkie. Nie daje się jak dotąt. Tylko jak długo uda mi się wytrzymać. Już tyle razy próbowałam......

...dzisiaj jakos rano czułam sie wspaniale bowiem mierząc swoją talie zobaczyłam spadek centymetrów :D we wtorek podam wam swoją wagę i spadek centymetrów, ale powiem wam ze jestem mile zaskoczona :)) a jak schudne i bede wazyc 50 kg zrobie sobie taki tatuaz :)) mam zamiar zjeść: *dzisiaj marchewka gotowana w sosie - 150kcal *2 lody rozki [ musialam bo godziłam sie z moim skarbem i lody tak na osłode były] - 400kcal *napoj energetyzujący - 150 kcal razem:700 kcal ? a glodna nie jestem ćwiczenia: *8 min ABS *50 min spacer z ukochanym mym ;]...

...Dzisiaj też uśmiech nie zginął z mojej twarzy rano podczas mierzenia sie w tali ;] ale nie chodzi mo o takie... moją zmorą są okropne udziska ! :( nie wiem jak zrzucic z nich celulit i tłuszcz wrr!.. zaczynam z jedną z vitalijek [ :))) ]  diete SB ;] nigdy na takiej nie bylam ale jak mozna szybko schudnąć to biore sie za nią ;) i tak dzisiaj: CZY KIEDYŚ TAK BEDZIE ??? ;] zjedzone: *sałatka z pomidorów [ sniadanko ] - 75kcal *jajecznica z pomidorem [ obiad ] - 250kcal kurcze lyzeczka delmy ma tylko 9 kcal a lyzka oleju 114kcal ;O dlatego uzylam tylko 2 lyzeczek masełka :] *serek  [okolo godz. 17.00 ] - 235 kcal ćwiczenia: *8 min ABS *50 brzuszków...

...    Mam dzisiaj ustną maturę z polskiego boże dziewczyny jak ja się boje szczególnie ze nie przeczytalam tych ksiazek do mojej prezentacji i się ciągle zacinam :/ A moja kolezanka wczoraj nie zdała miała 20 %... Trzymajcie kciuki za mnie proszę !! :PP   Mam zamiar zjeść dziś:   *jajka po marokańsku z pomidorami *omlet z cebulą *serek z cynamonem razem jakieś 800kcal ;)  ćwiczenia: *30 minut takiego marszu szybko spacerowego *4 godziny stresu xD az mnie glowa rozbolała....

...A teraz pytanie do dziewczyn z podobnym problemem jak zlikwidowałyscie taka oponke?...

...Tak kochane zdałam !! na 85% ale wcale sie nie stresowalam, czulam, tak jakbym kawke sobie pila gdzy gadalam z komisją :-) wracając do diety:) wszystko fantastycznie ;} juz dzis tydzień. Mam 2 spotkania w sprawie pracy, wczoraj spotkalam sie z najbogatszym bizmesmenem w czestochowie i dostalam tam prace na miesiąc.. ale moj facet sie nie zgodzil :/ i szukam tu jako kielnerka.. czy cos ale tu za grosze znajde a tam za 560/tydzień ehh.. zjem dzisiaj: *serek+cynamon (200) *2 jajka+ saalatka pomidorowa (300) *serek ;] (163) ćwiczenia: dziś sie najeżdze po tych pracach nie wiem czy bede miala sile ;]  ...