http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/131/diety/dieta/article_group_id/1 Artykuły o odżywianiu, dietach i odchudzaniu, ćwiczeniu, modelowaniu ciała Copyright ©2005-10 Vitalia.pl Vitalia.pl Wed, 22 Feb 2012 03:10:18 +0100 pl http://vitalia.pl/artykul2341_Ciekawostka-yerba-mate-niszczy-komorki-raka-jelita_rss_1.html Marta Tomaszewska Mon, 27 Feb 2012 16:27:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2341_Ciekawostka-yerba-mate-niszczy-komorki-raka-jelita_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2331_Ciekawostka-planujesz-dziecko-jedz-mniej-tluszczu_rss_1.html Marta Tomaszewska Fri, 24 Feb 2012 16:24:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2331_Ciekawostka-planujesz-dziecko-jedz-mniej-tluszczu_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2321_Ciekawostka-mozesz-smazyc-potrawy-na-oliwie_rss_1.html Marta Tomaszewska Wed, 22 Feb 2012 16:18:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2321_Ciekawostka-mozesz-smazyc-potrawy-na-oliwie_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2311_Ciekawostka-ekstrakt-z-pestek-winogron-niszczy-komorki_rss_1.html Marta Tomaszewska Mon, 20 Feb 2012 16:14:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2311_Ciekawostka-ekstrakt-z-pestek-winogron-niszczy-komorki_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2301_Ciekawostka-chcesz-wygladac-mlodziej-nie-jedz-slodyczy_rss_1.html Marta Tomaszewska Fri, 17 Feb 2012 16:08:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2301_Ciekawostka-chcesz-wygladac-mlodziej-nie-jedz-slodyczy_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2561_Rozwiazane-problemy-techniczne_rss_1.html Maja Nowakowska Thu, 16 Feb 2012 10:42:35 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2561_Rozwiazane-problemy-techniczne_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2551_Pulsometr-niezbedny-gadzet_rss_1.html Niedawno mój kolega, który przygotowuje się do maratonu kupił pulsometr. Swój zakup umotywował tym, iż sprzęt ten przyda się mu się w codziennych przygotowaniach. Podobno dzięki niemu będzie mógł na bieżąco monitorować treningi, przez co będą one jeszcze bardziej skuteczne. Równie istotną cechą pulsometru było dla niego to, że pozwoli mu on wykonywać treningi zgodnie z wcześniej przyjętymi założeniami. Czy faktycznie pulsometr jest niezbędny do przeprowadzenia prawidłowego treningu? Damian Jefremienko Wed, 15 Feb 2012 16:49:44 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2551_Pulsometr-niezbedny-gadzet_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2541_Vitaliapl-wprowadza-nowa-metode-odchudzania_rss_1.html Serwis dietetyczny Vitalia.pl, lider w odchudzaniu on-line, wprowadza na rynek nowe, ulepszone diety z unikatowym systemem wsparcia VitaMotywacja™. Oferta obejmuje także opiekę dwóch specjalistów - dietetyka i psychologa. To pierwsze tak kompleksowe podejście do odchudzania. Maja Nowak-Olszewska Wed, 15 Feb 2012 11:12:44 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2541_Vitaliapl-wprowadza-nowa-metode-odchudzania_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2391_Wino-na-zdrowie_rss_1.html Zdrowotne działanie przypisuje się winu tylko w przypadku regularnego i umiarkowanego spożycia. „Umiarkowane” oznacza – zgodnie z międzynarodowymi zaleceniami – dla kobiet najwyżej 20 g, a dla mężczyzn 30 do 40 g czystego alkoholu dziennie (por. WHO, British Medical Association). DD Tue, 14 Feb 2012 11:46:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2391_Wino-na-zdrowie_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2291_Ciekawostka-picie-bez-skutkow-ubocznych_rss_1.html Marta Tomaszewska Mon, 13 Feb 2012 16:03:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2291_Ciekawostka-picie-bez-skutkow-ubocznych_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2511_Problemy-techniczne-wazna-informacja_rss_1.html W czwartek wprowadziliśmy szereg nowości i ulepszeń w serwisie. Przede wszystkim nowe diety i usługę VitaMotywacja. Mon, 13 Feb 2012 10:49:28 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2511_Problemy-techniczne-wazna-informacja_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2281_Ciekawostka-grzybki-na-depresje_rss_1.html Marta Tomaszewska Fri, 10 Feb 2012 15:53:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2281_Ciekawostka-grzybki-na-depresje_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2501_Moje-zycie-nabralo-nowego-smaku_rss_1.html Sylwester Harkot Thu, 09 Feb 2012 11:11:04 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2501_Moje-zycie-nabralo-nowego-smaku_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2491_Czy-slodki-batonik-zaspokoi-glod_rss_1.html W codziennym życiu zdarzają się sytuacje kiedy ominiemy jakiś posiłek w efekcie czego zaczyna doskwierać nam ogromny głód. Czujemy się wtedy rozkojarzeni, nie możemy skupić się na pracy czy też nauce. W takich sytuacjach utarło się powiedzenie: „zjedz coś słodkiego”. Jednak czy jest to słuszne stwierdzenie? Czy czując głód zjedzenie słodkiej przekąski będzie odpowiednie? Aleksandra Turska Thu, 09 Feb 2012 04:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2491_Czy-slodki-batonik-zaspokoi-glod_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2271_Ciekawostka-jak-lekarz-postrzega-otylego-pacjenta_rss_1.html Marta Tomaszewska Wed, 08 Feb 2012 15:49:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2271_Ciekawostka-jak-lekarz-postrzega-otylego-pacjenta_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2471_Schudlam-bo-uwierzylam-ze-chciec-to-moc_rss_1.html Sylwester Harkot Wed, 08 Feb 2012 14:03:29 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2471_Schudlam-bo-uwierzylam-ze-chciec-to-moc_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2461_Pierwsza-w-polsce-dieta-z-systemem-wsparcia-vitamotywacja_rss_1.html Nowość na rynku odchudzania przez Internet. Pierwszy w Polsce kompleksowy program odchudzający opracowany przez psychologów i dietetyków. Obejmuje zarówno nową wersję diet, jeszcze lepiej dopasowującą się do Twojego stylu życia, oraz system motywacji w odchudzaniu ze wsparciem psychologa. Marianna Dolińska Wed, 08 Feb 2012 11:27:37 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2461_Pierwsza-w-polsce-dieta-z-systemem-wsparcia-vitamotywacja_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2441_Nie-dopuscic-do-jo-jo_rss_1.html Po raz kolejny zaczynam odchudzanie. Moje dwie poprzednie próby były udane, ale niestety każda z nich wiązała się z efektem jo-jo. Chciałabym, aby tym razem spadek kilogramów był trwały. Jak to zrobić? Nie che po raz kolejny stosować tylu wyrzeczeń tylko po to, aby po paru miesiącach powrócić do swojej początkowej masy ciała. Marta Tomaszewska Tue, 07 Feb 2012 13:34:42 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2441_Nie-dopuscic-do-jo-jo_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2261_Ciekawostka-kwasy-omega-3-chronia-komorki-nerwowe_rss_1.html Marta Tomaszewska Mon, 06 Feb 2012 15:44:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2261_Ciekawostka-kwasy-omega-3-chronia-komorki-nerwowe_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2251_Ciekawostka-czarna-herbata-dobra-dla-nadcisnieniowcow_rss_1.html Marta Tomaszewska Fri, 03 Feb 2012 15:38:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2251_Ciekawostka-czarna-herbata-dobra-dla-nadcisnieniowcow_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2421_Mom-niebezpieczne_rss_1.html MOM, czyli mięso oddzielane mechanicznie budziło w ostatnim roku sporo kontrowersji. Stosowane jest w produktach wytwarzanych dla dzieci. Ważny element w produkcji tańszych wędlin, m.in.: pasztetów, parówek, kiełbas, a także produktów gotowych w słoikach jak klopsy czy pulpety. Czy jest się czego bać? Karolina Łąkowska Fri, 03 Feb 2012 04:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2421_Mom-niebezpieczne_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2351_Odzyskaj-swoja-gibkosc_rss_1.html Kto z nas nie chciałby być rozciągnięty i gibki? Wysoki poziom gibkości nie tylko ułatwia codziennie funkcjonowanie, ale również zwiększa bazę ćwiczeń, które możemy wykonywać, a także urozmaica nasze życie seksualne. Jednak wraz z wiekiem poziom gibkości zmniejsza się. Zachodzące zmiany są tym większe, im mniej czasu poświęcamy na ćwiczenia fizyczne. Brak rozciągania, szczególnie po ćwiczeniach modelujących i siłowych, również przyczynia się do spadku poziomu gibkości. Jednak co zrobić, by poprawić poziom swojej gibkości? W tym artykule poznasz odpowiedź na to pytanie. Damian Jefremienko Wed, 01 Feb 2012 16:08:02 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2351_Odzyskaj-swoja-gibkosc_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2241_Odmladzajaca-terapia_rss_1.html Widzę na swojej skórze coraz więcej oznak starzenia się. W sumie nic w tym dziwnego, w końcu z dnia na dzień jestem coraz starsza. Czy jednak nie mogę niczego zrobić, aby wstrzymać ten proces, chociaż spowolnić? Emilia Gnybek-Ciosek Tue, 31 Jan 2012 11:38:07 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2241_Odmladzajaca-terapia_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul1881_Ciekawostki-twoje-otoczenie-moze-oslabiac-twoja-wole_rss_1.html Emilia Gnybek-Ciosek Mon, 30 Jan 2012 01:44:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul1881_Ciekawostki-twoje-otoczenie-moze-oslabiac-twoja-wole_rss_1.html http://vitalia.pl/artykul2171_Konserwanty-czy-zdrowie_rss_1.html Od wieków ludzie stosowali różne metody konserwowania żywności aby zapobiec psuciu się pokarmów. Solenie, wędzenie czy przechowywanie w zimnych temperaturach było czymś naturalnym. To właśnie wszelkie polepszacze są głównym sprawcą zwiększającej się liczby zachorowań na alergie pokarmowe. JC Sun, 29 Jan 2012 04:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/artykul2171_Konserwanty-czy-zdrowie_rss_1.html http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/1481/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 08 Feb 2012 10:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/1481/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/1421/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 01 Feb 2012 10:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/1421/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/1251/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Thu, 05 Jan 2012 10:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/1251/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/951/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 07 Dec 2011 10:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/951/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/741/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 09 Nov 2011 10:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/741/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/631/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Mon, 24 Oct 2011 10:00:00 +0200 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/631/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/561/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 12 Oct 2011 10:00:00 +0200 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/561/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/499/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 28 Sep 2011 10:00:00 +0200 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/499/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/485/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 14 Sep 2011 10:00:00 +0200 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/485/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/478/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 31 Aug 2011 10:00:00 +0200 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/478/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/471/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 17 Aug 2011 10:00:00 +0200 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/471/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/464/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 03 Aug 2011 10:00:00 +0200 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/464/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/459/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 20 Jul 2011 10:00:00 +0200 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/459/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/453/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 06 Jul 2011 10:00:00 +0200 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/453/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/444/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 22 Jun 2011 10:00:00 +0200 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/444/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/430/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Wed, 25 May 2011 10:00:00 +0200 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/430/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/422/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Tue, 10 May 2011 10:00:00 +0200 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/422/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/411/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Mon, 04 Apr 2011 10:00:00 +0200 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/411/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/405/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Tue, 22 Mar 2011 10:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/405/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/398/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Mon, 07 Mar 2011 10:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/398/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/389/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Fri, 18 Feb 2011 10:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/389/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/382/ptype/newwin/rss/1 Sylwester Harkot Fri, 04 Feb 2011 10:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/382/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/377/ptype/newwin/rss/1 Gazeta Vitalia.pl: Odchudzamy najlepiej w Polsce! Zrzuciłam 20 kg, a "wasza grubość" poszła w zapomnienie 5 powodów, dla których warto zaprzyjaźnić się z Rukolą Nadwaga od podstaw Sylwester Harkot Tue, 25 Jan 2011 10:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/377/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/368/ptype/newwin/rss/1 Gazeta Vitalia.pl: Co kryje sekret noworocznych postanowień? Dobry plan = 70% sukcesu Masło czy margaryna? 7 sposobów na mdłości w ciąży Sylwester Harkot Wed, 05 Jan 2011 10:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/368/ptype/newwin/rss/1 http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/363/ptype/newwin/rss/1 Gazeta Vitalia.pl: Ostatnie diety na Vacie 22% Kiwi – bomba witaminowa Wykorzystanie aktywności fizycznej w walce z osteoporozą Ciekawostki: Jedząc orzechy w ciąży narażasz dziecko na alergię pokarmową Sylwester Harkot Tue, 28 Dec 2010 10:00:00 +0100 Dietetyka http://vitalia.pl/index.php/mid/8/fid/427/odchudzanie/diety/arg1/363/ptype/newwin/rss/1