Diety
Klub zwycięzców
Zmieniłam stereotyp otyłego Amerykanina!
Kilka lat temu podejmowałam próby odchudzania, które okazały się nieskuteczne. Nie uważałam, że jestem "gruba"...
Diety
Dieta smacznie dopasowana
- utrata masy ciała bez głodówek i wyrzeczeń
- smaczne produkty
- przyjemne i skuteczne odchudzanie
Odżywianie
Czy spalanie tłuszczu = chudnięcie?
Już po kilku dniach diety waga pokazała 3 kg mniej. Szczęśliwa napisałam do Pani dietetyk, która wytłumaczyła mi, że stracone kilogramy to w większości woda! Czy to jest normalne? Czy na każdym etapie diety będę traciła wodę w takiej ilości?
Ruch
Mity o spalaniu tkanki tłuszczowej (część II)
Artykuł ten stanowi drugą część cyklu poświęconego mitom dotyczącym spalania tkanki tłuszczowej. W pierwszej części Czytelnik zapoznaje się z opisem tkanki tłuszczowej, zagrożeniami wynikającymi z jej nadmiaru, procentową zawartością w organizmie oraz funkcjami, które pełni. Ponadto obalony zostaje mit dotyczący „skuteczności” treningu cardio wykonywanego na czczo. W tym artykule rozwiązane zostaną dwa kolejne mity. Pierwszy z nich dotyczy optymalnej do spalania tłuszczów intensywności wysiłku fizycznego, natomiast drugi wykorzystania ćwiczeń siłowych w walce ze zbędną tkanką tłuszczową. Serdecznie zachęcam do lektury.
-
A & K prezentują: Prosty przepis na domowy kebab (na studencką kieszeń!)
2012-05-13 Twój ukochany będzie nim zachwycony.
Komentarze: 82 wasza kuchnia » -
Gotowanie na parze: Jak wyczarować zdrowe pyszności na rodzinny obiad? (PRZEPISY)
2012-05-12 Gotowanie na parze to najzdrowsza metoda przygotowywania potraw.
Komentarze: 9 porady kulinarne » -
Jabłko otulone ciastem francuskim (+ syrop z owoców leśnych i lody waniliowe!)
2012-05-06 Pyszny deser na niedzielne popołudnie.
Komentarze: 16 wasza kuchnia » -
-
Nowości kulinarne maja - skosztuj w tym tygodniu!
2012-05-05 Majowe grillowanie wymaga pysznej oprawy!
Komentarze: 6 nowości » -
Truskawowe miniserniczki Agaty - bardzo LIGHT, jakie EFEKTOWNE (i urocze!)
2012-04-29 Wspaniały pomysł na wiosenny deser.
Komentarze: 33 wasza kuchnia » -
Domowe bułeczki, chlebki i rogaliki - proste przepisy na aromatyczne pieczywko ♥
2012-04-28 Pieczywo zrobione w domowym zaciszu będzie smakowało wybornie.
Komentarze: 11 porady kulinarne » -
Nowości kulinarne maja - skosztuj w tym tygodniu!
2012-04-28 Bye, bye dieta! Oto pyszności na majowy weekend.
Komentarze: 3 nowości » -
Ciasto francuskie w wersji na słodko - tarty z jabłkami, napoleonki & czekoladowe roladki
2012-04-23 Garść inspiracji na słodkie desery.
Komentarze: 7 porady kulinarne » -
Pełnoziarnista pizza ze szpinakiem: Włoski smak, tajna receptura Kasi (Pyyyychota!)
2012-04-22 Oryginalny przepis dla miłośników pizzy!
Komentarze: 27 wasza kuchnia » -
Nowości kulinarne kwietnia - skosztuj w tym tygodniu!
2012-04-21 Wyjątkowe pyszności na wiosenny czas.
Komentarze: 15 nowości » -
Przepis Pauli: Muffinki z nadzieniem bananowym. Pychota!
2012-04-15 Słodka receptura idealna do przetestowania w wiosenne popołudnie.
Komentarze: 54 wasza kuchnia » -
Ciasto francuskie w wersji wytrawnej - aromatyczne pierożki, pikantne zawijasy itp.
2012-04-14 Ciasto francuskie pozwala wyczarować prawdziwe kulinarne wspaniałości.
Komentarze: 5 porady kulinarne »
